Muoviti meglio, vivi meglio

Benvenuto su CoachBruno.it

Mi chiamo Bruno, Personal Trainer specializzato in Mobilità Articolare, Allenamento Funzionale e Pilates.

Ti aiuto a diventare più forte e consapevole, per affrontare meglio la vita di tutti i giorni.

Movimento, forza e benessere su misura

Come lavoro

Il mio approccio unisce esperienza pratica e conoscenza del movimento, con programmi costruiti sulle esigenze reali della persona.
L’obiettivo è migliorare la qualità del movimento, sviluppare forza, equilibrio ed ottenere risultati sostenibili nel tempo.

Cosa offro

• Programmi su misura per aumentare mobilità e flessibilità

• Allenamenti per migliorare forza, equilibrio e controllo

• Percorsi pensati per chi passa molte ore seduto o soffre di rigidità

• Supporto costante nel percorso di benessere e salute

• Disponibile sia in presenza che online

Muoviti con consapevolezza, allenati senza limiti

Scopri i programmi sulla pagina Training o contattami per una consulenza personalizzata.

Servizi di Allenamento

Percorsi su misura per ritrovare benessere, forza e consapevolezza nel movimento.

Personal Training

Percorsi su misura che integrano forza, resistenza e lavoro a corpo libero. Alterno allenamenti convenzionali e non convenzionali per migliorare la stabilità, la consapevolezza del corpo e la forma fisica. L'obiettivo? Farti sentire più forte, equilibrato e pronto ad affrontare meglio la vita di tutti i giorni.
Ogni allenamento personalizzato è studiato per sviluppare forza funzionale e benessere fisico, migliorando postura, mobilità e qualità del movimento.

Pilates Matwork

Sessioni di Pilates per migliorare la forza ed il controllo del corpo, adatte a tutti. Si concentra sul rafforzamento del core, il miglioramento della flessibilità e l'ottimizzazione della postura, attraverso esercizi controllati e consapevoli. Questa pratica combina elementi di danza, ginnastica e yoga, ed è adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness.

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Programmi specifici per migliorare la mobilità articolare in modo attivo e controllato, sviluppando forza e consapevolezza nei range di movimento che realmente utilizzi nel quotidiano e nell’attività sportiva.
Il Mobility Training è un lavoro strutturato e progressivo per aumentare il controllo motorio, la funzionalità delle articolazioni e la capacità del corpo di muoversi in modo efficiente e sicuro.
Attraverso tecniche basate sui principi del Functional Range Conditioning (FRC), ti aiuto a prevenire infortuni, migliorare le performance e creare una base solida per ogni tipo di allenamento.

Mobility Training